【阿咘師幫幫我】我在治療後,身體感受到疲憊,該怎麼辦呢?

2020.3.9 建議除了保有充足的睡眠、營養、適度的運動、休閒與人際活動外...

建議除了保有充足的睡眠、營養、適度的運動、休閒與人際活動外,
不妨讓自己回到心情的照顧上,找願意傾聽你訴說的人,
說說自己當下的心情,適度的情緒表達與宣洩,好讓心理保有力量。
我們也可以聽聽看心理師與醫師的建議…


癌症心理事,阿咘師來幫你

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