治療過後,身體感覺很疲憊  |認識心腫|常見問題

治療過後,身體感覺很疲憊





問題:我在治療過後,身體感覺很疲憊,該怎麼辦呢?

治療後的疲憊感,不論是因為化學治療,還是因為放射線治療…等,
現在有各種癌症別治療的方式,你
可以請教醫師或者是個案管理師,
他們一定有經驗可以告訴你說,大概哪一類的治療所會帶來癌症的疲憊感。
所以可以尋求有經驗的專業人員,為你解決這個問題。

其實在治療中,你的身體也需要時間修復,
所以可以允許自己在這個時候有疲憊感的存在。
剛治療後的2周內疲憊感可能會相當明顯,
你可以觀察、慢慢找出身體恢復的節奏。

在癌症的治療中,除了疾病與治療衍生的生理不適外,
往往會感到身體虛弱、沒胃口、沒動力、全身疲憊,
甚至有整個人都被掏空的感覺。剛開始沒經歷過這樣的經驗,
可能會感到害怕,也會很著急該怎麼辦?即使有過經驗,
面臨那種失去元氣的感覺,還是會擔心、憂慮,甚至感到很可怕。

這邊建議除了保有充足的睡眠、營養、適度的運動、休閒與人際活動外,
不妨讓自己回到心情的照顧上,找願意傾聽你訴說的人,
說說自己當下的心情,適度的情緒表達與宣洩,好讓心理保有力量。
如果效果不佳,請找你的主治醫師,
或就近尋求身心科、精神科、家醫科醫師,
以及相關專業心理師討論,以利進一步評估與協助,
來完善你的身心健康。


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