【阿咘師幫幫我】自我居家放鬆練習

罹癌後讓人擔心，因此調適心情很重要...透過

【阿咘師幫幫我】自我居家放鬆練習
罹癌後讓人擔心，因此調適心情很重要。
透過腹式呼吸、肌肉放鬆等方法減輕壓力、焦慮以及疲憊感，改善的生活品質，讓我們一起練習…
癌症心理事，阿咘師來幫你

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